Linda Woudstra (53) zag af van chemokuren en radiotherapie, omdat artsen haar niet wisten te overtuigen van het nut ervan. In plaats ervan optimaliseerde ze haar leefstijl en koos ze voor alternatieve therapieën. Ondanks zeven jaar borstkanker, werkt ze fulltime en zit vol plannen. ‘Ik ben niet genezen, maar ik voel me gezond.’ Lees verder …
Categorie: Gezond Leven
Leedcompetitie: wie is de zieligste?
Af en toe even klagen lucht op, maar sommige mensen domineren met leed en kwalen alsof het een wedstrijd is. Waarom doen ze dit? En hoe snoer je dit soort mensen effectief de mond? Confronteren is de beste oplossing, volgens psycholoog Jeffrey Wijnberg. ‘Als je een reputatie als zeur wilt vestigen, ben je nu héél goed bezig.’
Erfelijkheidsonderzoek:
‘Je geeft die aanleg liever niet door’
Kinderen krijgen is een onzeker avontuur. Die onzekerheid telt dubbel als er een overerfbare aandoening in de familie is. Dan is er al zorg voordat er sprake is van een zwangerschap. Hoe zwaar is deze belasting voor ouders? En in hoeverre biedt erfelijkheidsonderzoek uitkomst? Tien vragen aan klinisch geneticus Yvonne Arens.
Diabetes type 2? Keer het om!
‘Je komt er niet meer van af, maar je kunt er prima oud mee worden.’ Dat is wat je te horen krijgt als de dokter diabetes type 2 diagnosticeert. Inmiddels dringt in de huisartenspraktijk een ander wetenschappelijk geluid door, namelijk: ‘U kunt misschien genezen.’
Is zitten het nieuwe roken?
Zoals roken het afgelopen decennium in de verdomhoek kwam, zo zal niet-bewegen ook steeds minder done zijn. ‘De gevolgen van een zittend bestaan, gaan dwars door alle medische disciplines en ziektes heen.’ Opstaan en in beweging blijven, is het devies. Lees verder …
Ontstressen: is langzaam gezonder?
In de zomer nemen we onze langste vakantie om te ontstressen, uit te rusten en de batterij weer op te laden, aldus het cliché. Doen we daar goed aan? Of zou het beter zijn om het hele jaar door een beetje in slow motion te gaan?
‘Getob over jezelf is funest’
Bestuurder, natuurkundige, schrijver, maar ook een ‘opa van niks’. Interview met Jan Terlouw (1931): ‘Ik ben harder dan de meeste mensen denken.’
Waarom zelfhulp zinloos is
Wie ben ik? Wat voel ik? Wat kan ik? De zelfhulpbranche floreert dankzij dit soort vragen, maar jezelf erdoor vinden? Dat is uitgesloten, volgens filosoof Coen Simon. Een interview over deze visie (inclusief het antwoord op de vraag hoe je jezelf wél kunt helpen). ‘Als je jezelf zoekt, zoek je naar een verbetering tussen jou en de wereld.’
Tuintherapie: ‘Zeg hoi tegen een regenworm’
Tuintherapeut Annette Beerens laat mensen ‘thuis komen bij zichzelf’ via moeder natuur. ‘De verwondering over de natuur maakt deuren open die anders gesloten blijven.’
‘Vrouwen doen zichzelf te kort’
De meeste cardiologen behandelen het hart van vrouwen alsof het een mannenhart is en dat is geen goede gezondheidszorg, stelt vrouwencardioloog en hoogleraar Angela Maas (58). Zij zet zich in om de zorg voor het vrouwenhart duurzaam te verbeteren. ‘In alle aspecten van ziekte en gezondheid zijn mannen en vrouwen verschillend.’ Lees verder …