Categorie: Gezond Leven

‘Ongezonde leefstijl bepaalt voor 90 procent de kans op een hartinfarct’

Prof. dr. Leonard Hofstra wil Nederland gezonder maken. Sinds de cardioloog ontdekte dat een ongezonde leefstijl voor negentig procent de kans op een hartinfarct bepaalt, wijt hij zijn leven aan preventie. ‘De wetenschap heeft decennialang op een verkeerd spoor gezeten.’
Steeds minder voedingsstoffen in ons eten

Wortels en appels van nu zijn veel minder voedzaam dan die van dertig tot zeventig jaar geleden. De voedingswaarde van groenten, fruit, vlees en zuivel neemt al jaren af. Wat is hiervoor de verklaring? Hoe verhoudt die wetenschap zich tot ons dagelijks menu?
Pleidooi voor de vaginale bevalling

De vaginale bevalling is niet elegant, maar wel het beste voor moeder en kind; dat weet iedereen in de geboortezorg. Waarom dat zo is, is inmiddels wetenschappelijk verklaarbaar. ‘Met de geboorte ondergaat een mens de meest complexe fysiologische aanpassingen van zijn hele leven.’
Mag ze al een snoepje?

‘Mag ze al een snoepje?’, vraagt de kassajuffrouw van de lokale super. Dochter Kaat is net 1 jaar oud. Natuurlijk mag ze geen snoepje, denk ik geïrriteerd.
Zijn wij onze darm?

Wij zijn ons brein, zegt hersenonderzoeker Dick Swaab. Maar volgens net afgestudeerd arts Giulia Enders (1990) zijn we evengoed onze darm. Ze schreef een vrolijk boek over haar favoriete orgaan en scoorde een bestseller. ‘Preventief werk is ook een taak van artsen.’
‘Inleiden alleen bij medische noodzaak’

Het aantal baby’s dat via een inleiding ter wereld komt, verdubbelde de afgelopen jaren: van één op de tien in 1999 naar één op de vijf nu. Partijen in de geboortezorg zouden deze ontwikkeling graag keren, want: ‘Een inleiding zonder medische noodzaak heeft meer risico’s dan voordelen.’
‘Gezond ouder worden,
begint al voor de conceptie’

Wie zwanger is, mag wat extra’s eten. Maar wie zich vergrijpt aan het westerse dieet, verhoogt de kans op een miskraam en genetische afwijkingen. ‘Gezond ouder worden, begint al voor de conceptie’, stelt professor Regine Steegers-Theunissen. Paren die gaan voor het ‘beste’ resultaat, starten een jaar voor de kinderwens met een mediterraan dieet.
‘Artsen mogen niet meer zelf nadenken’

Linda Woudstra (53) zag af van chemokuren en radiotherapie, omdat artsen haar niet wisten te overtuigen van het nut ervan. In plaats ervan optimaliseerde ze haar leefstijl en koos ze voor alternatieve therapieën. Ondanks zeven jaar borstkanker, werkt ze fulltime en zit vol plannen. ‘Ik ben niet genezen, maar ik voel me gezond.’
Leedcompetitie: wie is de zieligste?

Af en toe even klagen lucht op, maar sommige mensen domineren met leed en kwalen alsof het een wedstrijd is. Waarom doen ze dit? En hoe snoer je dit soort mensen effectief de mond? Confronteren is de beste oplossing, volgens psycholoog Jeffrey Wijnberg. ‘Als je een reputatie als zeur wilt vestigen, ben je nu héél goed bezig.’
Erfelijkheidsonderzoek:
‘Je geeft die aanleg liever niet door’

Kinderen krijgen is een onzeker avontuur. Die onzekerheid telt dubbel als er een overerfbare aandoening in de familie is. Dan is er al zorg voordat er sprake is van een zwangerschap. Hoe zwaar is deze belasting voor ouders? En in hoeverre biedt erfelijkheidsonderzoek uitkomst? Tien vragen aan klinisch geneticus Yvonne Arens.